[GIẢI ĐÁP] Lợi ích và tác hại của điện thoại thông minh

 

 

Lợi ích của việc sử dụng điện thoại di động làm cuộc sống dễ dàng hơn

Điện thoại thông minh hay smartphone là thiết bị điện tử ứng dụng công nghệ cao, thiết kế nhỏ gọn nhưng mang lại nhiều lợi ích cho người dùng. Khi tìm hiểu lợi ích và tác hại của điện thoại thông minh, chúng ta sẽ thấy thiết bị này có rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Không chỉ đáp ứng khả năng nghe gọi, liên lạc với mọi người, điện thoại thông minh còn đáp ứng nhiều chức năng khác như giải trí, cập nhật tin tức, theo dõi sức khỏe,…

Liên lạc nhanh chóng và trực quan

Lợi ích cơ bản nhất của một chiếc điện thoại thông minh, đáp ứng nhu cầu sử dụng của tất cả mọi người chính là tính năng nghe gọi, liên lạc với người thân, bạn bè. Trong mọi tình huống, bạn đều có thể liên lạc với mọi người để hỏi thăm sức khỏe, bàn chuyện công việc hay nhờ sự giúp đỡ.

Hơn thế, thông qua các ứng dụng nhắn tin, gọi điện hiện đại được các nhà phát hành cung cấp, việc kết nối với mọi người còn trở nên dễ dàng và sinh động hơn rất nhiều. Ngoài khả năng liên lạc bằng âm thanh như trước đây, bạn còn có thể giao tiếp bằng hình ảnh trực tiếp dù có khoảng cách địa lý xa như thế nào.

Hình ảnh: Liên lạc nhanh chóng và trực quan

Ghi chép dễ dàng

Điện thoại di động cho phép bạn ghi lại những điều cần thiết, những thông tin quan trọng ngay lập tức mà không cần chuẩn bị giấy bút. Đồng thời, các thông tin này có thể lưu trữ trong công cụ hữu ích như ghi chú hoặc nhắc nhở để đánh dấu lịch trình làm việc hàng ngày.

Điều này giúp giảm thiểu việc ghi chép bằng tay và hỗ trợ trong việc quản lý thông tin quan trọng một cách hiệu quả. Nhờ đó, ngay cả khi bạn bận rộn với công việc hay học tập thì bạn cũng có thể ghi nhớ được mọi thứ cần thiết.

Thanh toán tiện lợi

Bạn đã bao giờ rơi vào trường hợp ra ngoài mua đồ nhưng quên không mang ví? Chắc hẳn ai trong tình cảnh này cũng cực kỳ khó xử, nhưng mọi thứ có thể được giải quyết đơn giản với tính năng thanh toán tiện lợi ngay trên điện thoại thông minh.

Điện thoại di động thông minh tích hợp các ứng dụng ngân hàng, ví điện tử thông minh giúp bạn thanh toán hóa đơn một cách dễ dàng mà không cần sử dụng tiền mặt. Bên cạnh đó các loại hóa đơn điện nước, truyền hình, internet,… cũng được thanh toán ngay qua smartphone. Người dùng có thể thanh toán mọi lúc, mọi nơi một cách nhanh chóng.

Hình ảnh: Thanh toán tiện lợi

Học tập và làm việc từ xa

Hình thức học tập và làm việc từ xa ngày càng được ứng dụng rộng rãi sau thời kỳ covid 19. Điện thoại di động cũng có khả năng học tập và làm việc từ xa tương tự như những chiếc máy tính hiện đại.

Bạn có thể thực hiện đầy đủ các tính năng như soạn thảo văn bản, trình chiếu, gọi video,.. mọi lúc, mọi nơi. Đồng thời, bạn có thể dễ dàng truy cập tài liệu, tham gia họp trực tuyến hay tìm kiếm thông tin cần thiết chỉ với vài thao tác đơn giản.

Cập nhật thông tin kịp thời

Thay vì mang theo những tờ báo cồng kềnh, bạn chỉ cần một chiếc smartphone nhỏ gọn để cập nhật tin tức mọi lúc mọi nơi. Không những vậy, người dùng còn có thể cập nhật lượng thông tin khổng lồ từ tất cả các đầu báo online, trang cung cấp thông tin điện tử,…

Chỉ cần kết nối internet, bạn sẽ luôn nắm bắt được những sự kiện nóng hổi đang diễn ra trên toàn thế giới. Do đó, đây là một lợi ích thiết thực với những người bận rộn nhưng vẫn muốn cập nhật tin tức thường xuyên.

Hình ảnh: Cập nhật thông tin kịp thời

Thư giãn với nhiều lựa chọn giải trí

Trên điện thoại thông minh được tích hợp rất nhiều tính năng giải trí tuyệt vời để đáp ứng nhu cầu thư giãn của người dùng. Chỉ với một chiếc smartphone, bạn có thể xem phim, nghe nhạc, đọc sách, chơi game,… Từ đó, giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc, lấp đầy thời gian trống bằng những phút giây giải trí thú vị.

Định vị chính xác

Tính năng định vị GPS toàn cầu trên điện thoại thông minh cho phép bạn dễ dàng tìm kiếm đường đi hoặc định vị vị trí của mình. Nhờ đó, không cần nhờ sự hỗ trợ của người khác bạn vẫn có thể đi bất cứ nơi nào bạn muốn mà không sợ bị lạc.

Không chỉ có khả năng tìm kiếm con đường ngắn nhất, GPS còn có khả năng tìm kiếm cây xăng, cửa hàng tiện lợi, cây ATM,… tạo ra sự tiện lợi cho người dùng khi đi du lịch hoặc làm việc tại những thành phố mới.

Lưu giữ những khoảnh khắc đáng nhớ

Tất cả các dòng điện thoại thông minh hiện nay đều sở hữu camera hiện đại để tạo ra những bức ảnh tuyệt đẹp. Không chỉ giúp bạn lưu giữ khoảnh khắc quan trọng, tính năng chụp hình trên smartphone ngày càng được nâng cấp, chất lượng ảnh sắc nét, chân thực. Đồng thời, có thể chỉnh sửa ngay trên điện thoại để có những bức ảnh chuyên nghiệp một cách dễ dàng.

Hình ảnh: Lưu giữ những khoảnh khắc đáng nhớ

Theo dõi sức khỏe

Một trong những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng điện thoại thông minh là theo dõi sức khỏe miễn phí qua các ứng dụng như: Google Fit, Apple Health,… Bạn hoàn toàn có thể theo dõi các chỉ số sức khỏe, tính toán kết quả tương đối chính xác. Từ đó, xây dựng lối sống lành mạnh và khoa học hơn để cải thiện tình trạng sức khỏe.

 

Tác hại của việc sử dụng điện thoại quá nhiều luôn hiện hữu

Không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời mà điện thoại di động mang lại cho con người. Tuy nhiên, khi tìm hiểu lợi ích và tác hại của điện thoại thông minh, chúng ta có thể thấy rằng thiết bị điện tử này cũng tiềm ẩn nhiều tác hại nếu sử dụng sai cách hoặc thời gian sử dụng quá nhiều. Sau đây là những tác hại phổ biến mà người dùng có thể gặp phải:

Giấc ngủ bị rối loạn

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Khi giấc ngủ bị gián đoạn, chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và dễ mắc các bệnh lý khác.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại, máy tính bảng và các thiết bị điện tử khác có thể gây tình trạng rối loạn giấc ngủ nếu sử dụng điện thoại liên tục trong thời gian dài. Ánh sáng xanh bức xạ từ điện thoại sẽ ức chế sản xuất hormone melatonin và phá vỡ nhịp sinh học của con người.

Hình ảnh: Giấc ngủ bị rối loạn

Gây ra các biến chứng cho tim

Các bệnh lý mãn tính như tim mạch có thể xuất hiện do sự tác động từ bức xạ của điện thoại. Các tia bức xạ tác động lên cơ thể tạo ra những bất thường về chức năng tim. Đồng thời, làm giảm tế bào máu và gây nên các biến chứng nghiêm trọng. Từ đó, cũng gây ra tình trạng tăng huyết áp phổ biến hiện nay.

Sử dụng điện thoại nhiều là nguyên nhân gây stress cực lớn

Việc sử dụng điện thoại quá nhiều hoặc liên tục có thể khiến người dùng cảm thấy buồn chán và cô đơn khi không có điện thoại bên cạnh. Từ đó, làm giảm khả năng giao tiếp, đặc biệt là ở giới trẻ hiện nay. Nhiều người bị trầm cảm hoặc căng thẳng cũng liên quan đến việc sử dụng điện thoại di động quá đà. Nguyên nhân chính gây ra vấn đề này là do bức xạ từ điện thoại gây kích thích hệ thần kinh, khiến chúng ta luôn cảm thấy lo lắng và hồi hộp.

Hình ảnh: Sử dụng điện thoại nhiều là nguyên nhân gây stress cực lớn

Lão hóa da

Khi sử dụng điện thoại quá nhiều hoặc nghiêng đầu sang một bên để sử dụng điện thoại sẽ khiến các cơ của vùng cổ bị chùng xuống. Lâu dần, gây ra tình trạng da chảy xệ, hình thành nếp nhăn. Đồng thời, sử dụng điện thoại quá nhiều ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ cũng cản trở quá trình tái tạo tế bào. Từ đó, khiến da mặt bị ảnh hưởng nghiêm trọng gây ra lão hóa.

Cơ thể bị căng thẳng

Một nghiên cứu của Đại học Gothenburg ở Thụy Điển đã phát hiện ra những tác hại đáng lo ngại của điện thoại thông minh đối với những bạn trẻ ở độ tuổi 20. Nghiên cứu khác từ Trung tâm Y tế Nghiên cứu Rabin tại Tel Aviv cũng cho thấy, những người sử dụng điện thoại thường xuyên có mức độ mất cân bằng oxy hóa trong nước bọt cao hơn những người ít sử dụng.

Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, hiệu quả công việc hay kết quả học tập. Thậm chí, đây còn là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư não.

Hình ảnh: Cơ thể bị căng thẳng

Ảnh hưởng đến thị lực

Đôi mắt là một cơ quan quan trọng đặc biệt đối với mỗi người. Sử dụng điện thoại di động thường xuyên có thể khiến suy giảm thị lực, giảm khả năng nhìn xa bởi khoảng cách từ mắt tới điện thoại chỉ vài cm.

Nhiều tổ chức đã đưa ra cảnh báo về tác hại của việc nhìn vào màn hình điện thoại trong thời gian dài. Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng, ánh sáng xanh từ màn hình LCD có thể gây tổn thương mô võng mạc, càng nhìn gần, lượng bức xạ hấp thụ sẽ càng tăng.

Gây tổn thương các khớp xương tay, lưng và cổ

Khi sử dụng điện thoại, cơ thể chúng ta thường ở tư thế cúi đầu. Do đó, xương cổ phải chịu lực nhiều hơn, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng đau cổ kéo dài. Đồng thời, việc sử dụng điện thoại di động cũng gây ra những tác hại đáng kể cho cơ thể như: Đau lưng do cổ và vai phải hoạt động quá mạnh hay hiện tượng chuột rút ở ngón tay và cổ tay khi gõ phím liên tục.

Hình ảnh: Gây tổn thương các khớp xương tay, lưng và cổ

Làm suy giảm hệ thống miễn dịch

Dù không thể nhìn thấy bằng mắt thường nhưng điện thoại di động lại là nơi tập trung hàng triệu con vi khuẩn. Vì vậy, hệ thống miễn dịch dễ bị suy giảm khi sử dụng, cầm nắm điện thoại thường xuyên.

Đặc biệt, thói quen sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh là thói quen của nhiều người. Tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến vi khuẩn dễ dàng lây lan từ tay, từ bồn cầu lên bề mặt điện thoại và từ đó xâm nhập vào cơ thể. Trong đó, có loại vi khuẩn E. coli có trong phân tiềm ẩn nguy cơ gây nguy hiểm đến tính mạng.

Ảnh hưởng đến bộ não gây ung thư não

Não là bộ phận quan trọng của cơ thể con người, có khả năng tự phòng vệ. Tuy nhiên, nếu hấp thụ quá nhiều tia bức xạ, não sẽ mất khả năng tự phòng vệ dẫn tới một số căn bệnh như: Suy giảm trí nhớ, thần kinh, parkinson hay ung thư não.

Các nghiên cứu đã chỉ ra, một ảnh hưởng nghiêm trọng nhất của việc sử dụng điện thoại đến não bộ con người là gia tăng nguy cơ ung thư não. Bước sóng RF từ điện thoại có thể hình thành và phát triển một khối u trong não bộ của người thường xuyên sử dụng.

Hình ảnh: Ảnh hưởng đến bộ não gây ung thư não

Ảnh hưởng đến chức năng sinh sản

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bức xạ điện thoại di động còn làm ảnh hưởng và suy giảm chức năng sinh sản ở nam giới. Nam giới đặc biệt là những người chưa lập gia đình TUYỆT ĐỐI không để điện thoại trong túi quần. Bức xạ từ điện thoại có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới gây vô sinh.

Tác hại của việc sử dụng điện thoại quá nhiều đến học sinh và trẻ em

Sử dụng điện thoại di động là thú vui mà em bé nào cũng thích để có thể xem youtube, chơi game,… Tuy nhiên, khi sử dụng quá nhiều, bức xạ điện từ của điện thoại sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng phát triển não bộ của trẻ.

Hình ảnh: Tác hại của việc sử dụng điện thoại quá nhiều đến học sinh và trẻ em

Từ 5-10 tuổi, não của trẻ nhỏ chỉ bằng 1/4 người trưởng thành. Sức đề kháng của não yếu nên sóng điện thoại, sóng wifi dễ xuyên thấu hơn so với sọ của người lớn. Từ đó, gây ra những tác động tiêu cực sức khỏe của trẻ. Bố mẹ cần lưu ý thời gian cho bé sử dụng điện thoại để tránh những tác hại khôn lường:

• Thiếu tập trung, sao nhãng trong học tập.
• Triệt tiêu khả năng vận động của não, giảm sự sáng tạo.
• Thụ động trong giao tiếp, thờ ơ với cuộc sống thực tại.
• Dễ dàng bị dụ dỗ bởi người xấu.
• Đắm chìm trong thế giới ảo, thực hiện các thử thách thịnh hành trên mạng gây nguy hiểm.
• Gia tăng khả năng bạo lực.
• Nghiện game, nghiện điện thoại.

Gấp đôi tác hại khi kết hợp giữa wifi và điện thoại

Sóng wifi và sóng điện thoại khi kết hợp lại với nhau sẽ gấp đôi tác hại mang đến cho người dùng. Đặc biệt, nhiều ý kiến cho rằng, hai loại sóng này có thể gây vô sinh ở nam giới, sẩy thai ở bà bầu, dị tật thai nhi,…

 

Cách sử dụng điện thoại thông minh hợp lý

Sau khi tìm hiểu về lợi ích và tác hại của điện thoại thông minh, chắc hẳn bạn đọc cũng muốn tìm hiểu cách sử dụng điện thoại di động như thế nào cho hợp lý. HanoiMobile xin chia sẻ ngay những tips dùng smartphone an toàn mà vẫn đảm bảo sự tiện lợi:

Hình ảnh: Cách sử dụng điện thoại thông minh hợp lý

• Không nên đặt điện thoại sát tai khi điện thoại đang đổ chuông bởi đây là thời điểm phát sóng mạnh mẽ nhất.
• Không nên nói chuyện điện thoại quá 2 tiếng mỗi ngày, chỉ nên trao đổi ngắn gọn, nhanh chóng.
• Mức xạ phát ra từ điện thoại gọi đi thường lớn hơn so với điện thoại nhận cuộc gọi. Do đó, hạn chế tối đa các cuộc gọi đi để đảm bảo sức khỏe.
• Cần luân phiên thay đổi giữa 2 tai khi nghe điện thoại.
• Tại các nơi sóng yếu, mức xạ của điện thoại sẽ tăng lên để tiếp nhận tín hiệu tốt hơn, lúc này chúng ta nên hạn chế nghe điện thoại.
• Ưu tiên sử dụng tai nghe để nói chuyện nhằm hạn chế áp sát điện thoại vào tai.
• Tắt điện thoại, tắt wifi khi đi ngủ và để xa điện thoại khỏi đầu giường.

HanoiMobile vừa chia sẻ chi tiết những lợi ích và tác hại của điện thoại thông minh. Hy vọng những chia sẻ trên đã cung cấp cho bạn thông tin hữu ích để sử dụng điện thoại di động hợp lý.